Cuidados essenciais para uma pele saudável

cuidados com a pele em lauro de freitas
Foto: Canva

O câncer de pele é muito comum no Brasil, e sua prevenção deve ser uma prioridade em todas as idades. É importante adotar hábitos saudáveis para proteger nossa pele dos danos causados pelo sol e outros fatores (como histórico pessoal e familiar, exposição a substâncias cancerígenas, entre outros).

A exposição excessiva aos raios ultravioletas é o principal responsável pelo desenvolvimento do câncer de pele. Por isso, o uso de protetor solar é fundamental. Não somente quando se vai à praia, mas no dia a dia, mesmo em dias nublados e até quando vai se passar o dia em casa.

Além do protetor solar, é importante usar roupas que protejam a pele, como camisas de manga longa e chapéus com proteção UV. O uso de óculos de sol também é essencial para preservar a saúde dos olhos e da pele ao redor.

Outra medida importante é evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação UV é mais intensa. Busque sombra sempre que possível e, se puder, faça atividades ao ar livre em horários mais seguros.

Realizar autoexames regulares é uma prática que pode salvar vidas. Fique atento a qualquer mudança em manchas existentes ou o surgimento de novas lesões. Se notar algo suspeito, não hesite em consultar um dermatologista.

Finalmente, a conscientização é fundamental.

Cuidar da sua pele é cuidar da sua saúde. Invista na prevenção e desfrute de uma vida plena e saudável.

Luana Maia Leite é especialista em dermatologia clínica (CRMBA 20.509 / RQE 26.150)

CLAM CENTRO – Praça Santo Amaro de Ipitanga, 16 (ao lado da Igreja Matriz). Tels.: 3378-0883 / 3287-0125 / 3287-0190 / 3287-0185. 9 9164-5123.

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