O câncer de pele é muito comum no Brasil, e sua prevenção deve ser uma prioridade em todas as idades. É importante adotar hábitos saudáveis para proteger nossa pele dos danos causados pelo sol e outros fatores (como histórico pessoal e familiar, exposição a substâncias cancerígenas, entre outros).
A exposição excessiva aos raios ultravioletas é o principal responsável pelo desenvolvimento do câncer de pele. Por isso, o uso de protetor solar é fundamental. Não somente quando se vai à praia, mas no dia a dia, mesmo em dias nublados e até quando vai se passar o dia em casa.
Além do protetor solar, é importante usar roupas que protejam a pele, como camisas de manga longa e chapéus com proteção UV. O uso de óculos de sol também é essencial para preservar a saúde dos olhos e da pele ao redor.
Outra medida importante é evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação UV é mais intensa. Busque sombra sempre que possível e, se puder, faça atividades ao ar livre em horários mais seguros.
Realizar autoexames regulares é uma prática que pode salvar vidas. Fique atento a qualquer mudança em manchas existentes ou o surgimento de novas lesões. Se notar algo suspeito, não hesite em consultar um dermatologista.
Finalmente, a conscientização é fundamental.
Cuidar da sua pele é cuidar da sua saúde. Invista na prevenção e desfrute de uma vida plena e saudável.
Luana Maia Leite é especialista em dermatologia clínica (CRMBA 20.509 / RQE 26.150)
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